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改變刻板多變通—下一篇:神經(jīng)癥和精神病有什么

時(shí)間:2021-12-21 16:32來源:未知作者:admin 點(diǎn)擊:次

日常安排的變化和局外人的意外行為經(jīng)常給自閉癥兒童帶來麻煩。父母和老師常常不得不處理孩子在壓力和焦慮下的行為結(jié)果。這些壓力和焦慮來自其刻板印象。這種“疲倦”使他們

　　日常安排的變化和局外人的意外行為經(jīng)常給自閉癥兒童帶來麻煩。父母和老師常常不得不處理孩子在壓力和焦慮下的行為結(jié)果。這些壓力和焦慮來自其刻板印象。這種“疲倦”使他們很難系統(tǒng)地教孩子如何靈活思考。今天，我將為您提供一些技巧，這些技巧可以輕松地教孩子如何適應(yīng)。首先，您必須意識(shí)到您的孩子可能根本不了解生活如何運(yùn)轉(zhuǎn)。人們?yōu)槭裁匆龀鰶Q定，或者為什么有時(shí)必須更改日常工作。為了在陌生的環(huán)境中放松，您的孩子可能在某種意義上依賴可預(yù)測(cè)性，而意料之外的變化可能會(huì)給孩子帶來很大的壓力。嘗試使用日歷向孩子們進(jìn)行專門的系統(tǒng)的“持久變化”教育。您需要確保日歷上有空的以記下每日計(jì)劃。在日歷上寫下生日（家人或朋友），家庭或社區(qū)活動(dòng)，然后教您的孩子每天早上“檢查”日歷以了解今天發(fā)生了什么并查看是否發(fā)生了一切變化。如果有一位父母要旅行，請(qǐng)?jiān)谌諝v上標(biāo)出。通過這種方式，孩子可以知道何時(shí)，何人出門，去哪里以及何時(shí)返回。如果您的孩子不斷詢問事件發(fā)生的時(shí)間（例如萬圣節(jié)，假期，迪斯尼之旅等），請(qǐng)他在日歷上找到答案。可以使用“事件更改板”。它可以單獨(dú)使用，也可以與日歷一起使用。常見的“事件更改板”是廚房中懸掛的白板。該白板通常是空的，沒有一切內(nèi)容。但是，當(dāng)日歷上的內(nèi)容發(fā)生變化時(shí)，請(qǐng)將其寫在黑板上（例如看醫(yī)生，有訪客或每月有災(zāi)難的跡象）。您必須教您的孩子每天檢查此白板，以查看安排是否有一切變化并養(yǎng)成習(xí)慣。每周故意進(jìn)行一到兩次小的改變（不要改變太多或刺激孩子的情緒，例如改天逛街或放學(xué)后去拜訪某人等），以便孩子逐漸習(xí)慣于看出現(xiàn)在白板上的更改。這樣，當(dāng)家里的日常習(xí)慣和安排有問題并且需要進(jìn)行更改時(shí)，您可以將更改寫在白板上并指導(dǎo)孩子看。對(duì)于孩子來說，變化可能仍然會(huì)使他不舒服，但是通過使用這種系統(tǒng)的“變化介紹”，孩子可能更容易接受“變化”，并且反應(yīng)并不那么強(qiáng)烈。教孩子們?nèi)绾卫潇o和放松。例如：深呼吸兩次，揉手，閉上眼睛，然后深呼吸兩次。每天練習(xí)幾次。當(dāng)您預(yù)見到孩子會(huì)發(fā)生不可接受的事情時(shí)，請(qǐng)執(zhí)行上述步驟。每次預(yù)測(cè)這樣的事情時(shí)都要練習(xí)，養(yǎng)成習(xí)慣（檢查日歷或便簽板等練習(xí)）。一旦孩子學(xué)會(huì)了在廚房里檢查日歷和“更衣板”，請(qǐng)嘗試獲得易于攜帶的“警報(bào)”。例如，在手機(jī)的日歷上寫下更改，然后養(yǎng)成習(xí)慣。每天都可以通過手機(jī)查看家中的變化。外出時(shí)，在車上放一塊白板，寫下臨時(shí)更改，以提醒孩子。請(qǐng)記住，所有這些只是他們的大腦如何學(xué)習(xí)的問題。他們對(duì)改變的恐懼不是因?yàn)樗麄兊娜烁袢毕荩膊皇枪室馀c你相處，而是他們對(duì)壓力和焦慮的本能反應(yīng)。當(dāng)事情引起混亂和困惑時(shí)，如何教孩子如何應(yīng)對(duì)情緒是父母或老師的重要職責(zé)之一。這也是學(xué)習(xí)情緒管理和以積極方式與外界互動(dòng)的重要組成部分。