如何改善自閉癥兒童的睡眠障礙？—下一篇:弱智
時(shí)間:2021-12-21 10:40來源:未知 作者:admin 點(diǎn)擊:次
許多自閉癥兒童的父母報(bào)告說，自閉癥兒童受到睡眠問題的困擾。 1.自閉癥兒童睡眠障礙的一般特征 不愿意睡覺或不愿躺在床上。 抵抗起床。 自閉癥兒童在就寢時(shí)尖叫。 一大早起床，
許多自閉癥兒童的父母報(bào)告說，自閉癥兒童受到睡眠問題的困擾。 1.自閉癥兒童睡眠障礙的一般特征 不愿意睡覺或不愿躺在床上。 抵抗起床。 自閉癥兒童在就寢時(shí)尖叫。 一大早起床，或者一日只睡幾個(gè)小時(shí)。 晚上起來。 自閉癥兒童堅(jiān)持與父母在同一個(gè)房間或床上睡覺。 2.對(duì)策 目前尚無良好的解決睡眠障礙的方法，但是父母要遵循的一個(gè)重要原則是保持堅(jiān)定，以便孩子認(rèn)識(shí)到所有抵抗行為都無法實(shí)現(xiàn)他們的目標(biāo)。 自閉癥兒童的父母可以在孩子上床睡覺之前做以下活動(dòng)，以幫助他們?nèi)胨?自閉癥兒童在睡覺前一小時(shí)不應(yīng)進(jìn)行過度激烈的活動(dòng)。 您可以播放一些輕音樂或讓孩子安靜地坐下來觀看喜愛的電視節(jié)目。 確保就寢時(shí)沒有感覺刺激，例如避免異常的噪音，氣味，場(chǎng)景等。 避免給自閉癥兒童飲用含咖啡因的飲料。 確保自閉癥兒童的臥室有平靜的氣氛，并且不要太刺激。 例如使用柔和的燈光。 提醒您的孩子上床前五分鐘，讓他們有時(shí)間完成他們的工作。 對(duì)于自閉癥兒童來說，有足夠的時(shí)間在開始另一項(xiàng)活動(dòng)之前完成他們正在做的活動(dòng)很重要。 每天做一些頭部和足部按摩； 確保環(huán)境安靜，光線應(yīng)柔和而不刺眼； 不要突然提議上床睡覺，他會(huì)很著急，給他足夠的時(shí)間讓他做事。 如果您哄孩子入睡，過一會(huì)兒他突然跑了出去，假裝什么也沒有發(fā)生，然后按照上述步驟再次做。 3.建立睡眠的連鎖反應(yīng) 自閉癥兒童喜歡同樣的連鎖反應(yīng)。 下面是一個(gè)示例：喝或吃零食→在浴缸里洗澡，洗臉，用花灑頭洗澡→換上睡衣→刷牙→睡覺→聽喜歡的故事，童謠， 歌曲→關(guān)閉燈光。 父母應(yīng)該給孩子一些時(shí)間來學(xué)習(xí)和了解，對(duì)于連鎖反應(yīng)的每個(gè)步驟，大約需要四個(gè)星期。 孩子將逐漸將一系列活動(dòng)與睡眠聯(lián)系起來。 這樣做，父母可以訓(xùn)練自己的孩子，以預(yù)測(cè)一系列活動(dòng)的結(jié)果。 如果自閉癥孩子仍然不想睡覺并且一直起床，請(qǐng)將他送回床上，但不要過多地注意他。 堅(jiān)持不懈地使孩子意識(shí)到自己的抵抗行為不會(huì)產(chǎn)生一切影響。 如果自閉癥的孩子在哭，那就不要理會(huì)。 在您哭了一段時(shí)間之前，您確實(shí)需要安定下來，然后進(jìn)行干預(yù)，但不要太在意。 如果孩子此后繼續(xù)哭泣，則父母必須等待更長的時(shí)間才能采取一切措施。
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